Авторы: Medscape Medical News

Если у вас есть младенец, то вам обязательно нужно знать о безопасных позах для сна и соблюдать рекомендации по снижению вероятности возникновения синдрома внезапной детской смерти (СВДС), который, к примеру, ежегодно уносит жизни около 2500 малышей в США.

Около 80% внезапных младенческих смертей связаны с СВДС. До сих пор наиболее эффективным способом снижения риска СВДС для здорового ребенка, которому меньше года, считается сон в положении лежа на спине.

Вот факторы, которые могут привести к СВДС:

  • Сон ребенка на животе или на боку.
  • Сон ребенка на слишком мягкой поверхности (мягкий матрас, водяной матрас, меховые одеяла, подушка, сон с родителями).
  • Покрытие головы или лица ребенка постельными принадлежностями или игрушками, которые могут привести к случайному удушению и перегреву.
  • Курение родителей во время беременности или после родов.

10 советов для обеспечения безопасного сна младенца

  1. Избегайте лишних постельных принадлежностей: рекомендуется использовать специальный детский матрас, а не слишком мягкий или водяной матрас, не говоря уже о сне в кровати родителей. Эксперты выступают против нахождения в кроватке бампера, подушек, пушистых постельных принадлежностей или мягких игрушек вокруг ребенка. Иными словами, всего, что могло бы покрыть голову ребенка или перекрыть его дыхательные пути во время сна.
  1. Просто — значит, безопасно. Не используйте пледы, одеяла или шерстяные шарфы в качестве подстилки или утеплителя. В кроватке должен быть подходящий по размеру достаточно жесткий матрасик и хорошо натянутая на него простынка (или чехол), фиксирующаяся змейкой, кнопками, завязками или пуговицами с обратной стороны, чтобы ребенок не смог ее скомкать своими движениями. Стенки и бортики кроватки должны быть достаточно высокими, чтобы ребенок не мог из нее вывалиться или вылезти.
  1. Не допускайте прикрытия головы младенца: одеяло должно покрывать только грудь ребенка, оставляя свободными руки, чтобы избежать смещения его на голову и удушья. Американская академия педиатрии рекомендует родителям использовать «мешок для сна» как тип постельных принадлежностей — в нем ребенок не замерзнет и не сможет причинить себе вред, случайно чем-то закрыв голову. Самыми безопасными считаются спальные мешки без капюшона, с прорезями для головы и рук. В таком мешке, как бы ни двигался ребенок, он не замерзнет и не причинит себе вреда.

От редактора: конечно, это импровизированный мешок, так сказать, хенд-мейд версия.

  1. Избегайте перегрева: младенцы должны быть одеты для сна в соответствии с температурой в помещении. Не натягивайте на ребенка сто одежек и периодически проверяйте, не слишком ли он горячий.
  1. Оптимальные условия для сна: важно поддерживать режим прохладного влажного воздуха с температурой около 20 градусов по Цельсию.
  1. Вакцинируйте ребенка вовремя: современное исследование показало, что «увеличение охвата иммунизацией вакциной от дифтерии-коклюша-столбняка связано с уменьшением смертности от СВДС.
  1. Используйте во время сна пустышку: Американская академия педиатрии расценивает соски-пустышки как один из приемов предотвращения СВДС. Однако не заставляйте ребенка брать пустышку, если он этого не хочет или если соска выпадает изо рта. Если вы кормите грудью, дождитесь, пока грудное вскармливание наладится, и только после этого можете дать ребенку пустышку. Обычно лактация устанавливается в течение трех-четырех недель.

  1. Применяйте технические достижения: чтобы спокойно выспаться самим, вы можете использовать видео- или аудионяню, термостат с заложенным в него питанием или небольшие датчики с аварийным сигналом для контроля положения тела и жизненно важных функций ребенка.
  1. Спите с младенцем в одной комнате: родители должны находиться с ребенком в одной комнате, чтобы удобнее было осуществлять грудное вскармливание и поддерживать контакт. Детскую кроватку лучше поставить рядом с родительской постелью.
  1. Не спите вместе с ребенком в одной постели: младенцы не должны оставаться в одной кровати с родителями, другими взрослыми, братьями и сестрами на ночь. Близнецы или двойняшки тоже должны спать отдельно друг от друга. Не засыпайте вместе с ребенком, особенно если вы или ваш партнер пьете, курите или принимаете лекарства, которые могут вызвать глубокий сон. Курение и использование таких веществ, как наркотики или алкоголь, значительно увеличивают риск развития СВДС и удушья у младенцев, если ребенок спит вместе с родителями.

Источник

опубликовано 09/10/2018 17:03
обновлено 09/10/2018
Сон, Безопасность детей

Комментарии

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Скачивайте наши приложения