Авторы: University of Pouget Sound

Чтобы снизить риск заражения инфекционными заболеваниями для себя и окружающих, нужно соблюдать несколько несложных правил.

  • Часто мойте руки. Это особенно важно делать до и после приготовления пищи, перед едой и после посещения туалета, а также придя с улицы в дом после пользования общественным транспортом, похода в магазин или какое-либо учреждение.

  • Вовремя проходите вакцинацию. Иммунизация может резко снизить риск заражения многими заболеваниями, однако следует придерживаться последних рекомендаций ВОЗ относительно графика вакцинации.
  • Грамотно используйте антибиотики. Принимать антибиотики нужно только тогда, когда это предписано врачом. Пить антибиотик следует в рекомендованных врачом дозах, и даже если вы чувствуете себя гораздо лучше, не заканчивайте прием препарата, прежде чем завершите весь предписанный курс лечения.
  • Оставайтесь дома, если у вас налицо явные признаки инфекции. Не ходите на работу, не пускайте ребенка в детский сад или в школу, если у вас рвота, понос или лихорадка.

  • Соблюдайте основные правила гигиены и приготовления пищи. Держите дощечки и другие кухонные поверхности чистыми, когда готовите. Кроме того, приучитесь быстро охлаждать приготовленные блюда, чтобы они не испортились, долго находясь в кухне при комнатной температуре.
  • Всегда тщательно убирайте в так называемых «горячих зонах» вашего дома. К ним относятся: кухня, ванная комната и санузел. Эти три помещения по умолчанию имеют все условия для образования высокой концентрации бактерий и других инфекционных агентов.

  • Практикуйте безопасный секс. Используйте презервативы и пройдите обследование на наличие заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП). Причем обследоваться должны оба партнера, в противном случае лучше воздержаться от интимного контакта с ненадежным человеком.
  • Не передавайте в пользование другим людям личные вещи и не берите чужие. Особенно это касается зубной щетки, расчески, бритвенного станка и маникюрных принадлежностей. Избегайте также совместного использования стаканов для питья и другой столовой посуды.
  • Путешествуйте, только когда хорошо себя чувствуете. Не летайте, когда вы больны. В самолете сравнительно большое количество людей сосредоточено в небольшом замкнутом пространстве, поэтому вы легко можете заразить других пассажиров, да и вам будет некомфортно во время поездки. Если вы планируете путешествие в тропические или очень дальние страны, обсудите со своим врачом необходимость проведения специальных прививок, которые могут вам понадобиться.

Если вы будете дружить со здравым смыслом и соблюдать соответствующие меры предосторожности, вы с высокой долей вероятности сможете избежать инфекционных заболеваний сами или хотя бы не способствовать их распространению.

Источник

опубликовано 09/11/2016 15:56
обновлено 09/01/2017
Инфекционные болезни, Безопасность детей

Комментарии

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Скачивайте наши приложения

Приложение Кроха