Авторы: American Academy of Dermatology

В холодное время года, когда снижается влажность, вашей коже уже не достаточно обычного «базового» ухода, ведь без достаточного увлажнения на коже появляется зуд, шелушение, иногда даже трещины, из-за сухого воздуха становятся заметнее мелкие морщинки.

Соблюдение этих несложных правил поможет предотвратить и устранить проблемы кожи, связанные с недостаточной влажностью.

1. Избегайте длительного контакта с водой. Сократите время пребывания в ванной или в душе, каким бы удивительным это ни казалось, но от этого состояние и без того сухой кожи будет только ухудшаться.

Во время купания

  • закройте дверь ванной;
  • ограничьте время пребывания в душе или в ванной до 5-10 минут;
  • мойтесь в тёплой, но не в горячей воде;
  • используйте мягкое средство для купания, без отдушек и ароматизаторов;
  • наносите совсем немного средства для купания, чтобы не было густой пены;
  • после купания аккуратно промокните кожу полотенцем;
  • обильно нанесите увлажняющий крем (эмолент).

2. Наносите эмоленты сразу после умывания. Эмоленты – увлажняющие мази, кремы и лосьоны, которые помогают сохранить имеющуюся влагу в коже. Всегда используйте эмоленты сразу после

  • душа или ванны;
  • мытья рук или лица.

3. Отдавайте предпочтение мазям или кремам, а не лосьонам. Мази и кремы являются более эффективными средствами по уходу за сухой кожей, чем лосьоны. Выбирайте кремы или мази, в составе которых есть масла, например, оливковое, масло жожоба и ши, другие ингредиенты, которые помогают снять раздражение сухой кожи: молочная кислота, мочевина, гиалуроновая кислота, диметикон, глицерин, ланолин, минеральное масло или вазелин.

Совет: Всегда носите с собой нежирный крем для рук и наносите его после каждого мытья рук. Это значительно улучшит состояние кожи.

4. Используйте бальзам для губ. Некоторые лечебные бальзамы могут вызвать неприятные ощущения: если после нанесения бальзама появилось покалывание, раздражение на губах – попробуйте другой. Выберите тот, который вам подходит и не вызывает подобных реакций.

5. Используйте только мягкие средства по уходу за кожей, без запаха. Некоторые средства по уходу за кожей являются слишком агрессивными для сухой, чувствительной кожи.

Если у вас сухая кожа не используйте

  • дезодорированные мыла;
  • средства по уходу за кожей, содержащие спирт, отдушки, ретиноиды, или альфа-гидрокси кислоты (АНА).

Избегая применения этих средств, вы сохраните естественный кожный жир, который необходим для поддержания водного баланса кожи.

6. Надевайте перчатки. Обычно сухость кожи появляется в первую очередь на руках.

Перчатки помогут защитить кожу, не забывайте их

  • перед выходом на улицу в холодный период года;
  • при выполнении работ, требующих контактас водой;
  • при работе с горюче-смазочными материалами, химическими и другими веществами.

7. Выбирайте «нераздражающюю» одежду и гипоаллергенный стиральный порошок. Когда кожа сухая, даже одежда и стиральный порошок могут вызвать раздражение.

Чтобы избежать этого

  • носите одежду из хлопка или шелка под одеждой из шерсти или другого «раздражающего» материала;
  • используйте стиральный порошок с надписью «гипоаллергенный».

8. Не подходите близко к каминам или другим источникам тепла. Сидя перед открытым пламенем или другими источниками тепла, можно сильно пересушить кожу.

9. Повысьте влажность воздуха. Используйте увлажнитель воздуха!

Источник

опубликовано 07/11/2014 16:37
обновлено 16/01/2017
Методы лечения, Кожные болезни, Разное, Дерматология, Разное

Комментарии 5

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Oliyunchik
16/01/2017 19:36 #

Oliyunchik

Благодарю за статью. Я бы еще одним пунктом дополнила - соблюдайте питьевой режим.
Раймон
03/06/2016 13:44 #

Раймон

Спасибо за очень большую статью. Моя кожа очень сухие руки. Я связался с дерматологом , он дал тот же совет.
starglass
13/11/2014 09:19 #

starglass Украина, Харьков

у моей малой сухая кожа. Подтверждаю: долго не купаемся никогда! В воду при купании добавляю морскую соль или соду (когда в ванной), а сейчас вообще перешли на душ - быстро. Увлажняющий крем по необходимости. Ну и порошок только детский с первых дней жизни который.
Всё в комплексе - помогло и помогает)
Яна
12/11/2014 18:33 #

Яна Казахстан, Алматы (Алма-Ата)

Очередное подтверждение нужности увлажнителя воздуха!
MILAYASHKA
10/11/2014 15:21 #

MILAYASHKA Россия

спасибо , информация которой я воспользуюсь и для меня актуальна

Скачивайте наши приложения