Авторы: HealthWorks

Пожалуй, каждый человек хоть однажды чувствовал себя невыспавшимся и разбитым утром после ночи, проведенной хоть и в родной постели, но в борьбе с бессонницей. Возможно, в этом была виновата… подушка.

Обычно новую одежду покупают чаще, чем новые подушки, хотя специалисты советуют менять последние каждые 12–18 месяцев!

Любопытный факт: плохая подушка способна не только испортить настроение на весь день, но и постепенно привести к ожирению и даже депрессии!

Дело даже не в регулярной смене подушек, а в правильном их выборе для сна и бодрствования.

Ортопедическая подушка средней жесткости

Помогает снять напряжение мышц шеи и плеч, облегчить головную боль.

Хотите запасную подушку?

Подушка для поясницы

• Можно положить под колени или нижнюю часть спины, чтобы уменьшить давление на позвоночник.

• Также ее можно использовать для поддержки шеи во время дневного отдыха.

Ортопедическая подушка, принимающая анатомическую форму

• Помогает расслабить мышцы шеи и позвоночника, при этом поддерживать и голову, и шейный отдел позвоночника в горизонтальном положении.

Хотите запасную подушку?

Подушка для коленей

• Размещают между ног при сне в положении на боку, таким образом подушка приподнимает нижнюю часть тела и помогает поддерживать тело в прямом положении.


Плоская подушка

• Помогает поддерживать шею на одной линии с телом. Иногда она совсем не нужна.

Хотите запасную подушку?

Клинообразная подушка

• Положите под живот или бедра, чтобы уменьшить нагрузку на нижнюю часть спины и шеи.

• Если у вас имеются запасные обычные подушки, положите их под лодыжки — так позвоночник лучше отдохнет.

Ортопедическая подушка для беременных

• Уникальная конструкция и форма этой подушки поддерживает спину и живот беременной женщины.

• Также ее можно использовать, положив дополнительно под голову, чтобы предотвратить рефлюкс.

Хотите запасную подушку?

Подушка для тела

• Используйте эту подушку вместе с обычной подушкой для удобного положения тела и комфортного отдыха.

• Положите подушку между коленями, чтобы уменьшить нагрузку на нижнюю часть спины.


Кольцеобразная универсальная подушка

• Можно использовать для поддержки любой части тела за счет изменения формы.

• Вы можете сесть на подушку, положить под шею или нижнюю часть спины и т.д.

Подушка дорожная (для шеи)

• Удобна во время путешествий, чтобы не затекала шея и не болели плечи.



Выбираем подушку

* плотность ткани 300 ТС — Thread Counts — количество нитей в ткани на квадратный дюйм.

(Материал предназначен только для общей информации и не должен заменить консультацию врача.)

Источник


Материалы по теме:

Вопрос-ответ

Видео

опубликовано 23/04/2015 15:38
обновлено 26/04/2015
Сон, Разное

Комментарии 1

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Natalia
24/04/2015 23:21 #

Natalia Россия, Артем

У меня лично гречневая, прекрасно высыпаюсь и чувствую себя )

Скачивайте наши приложения