Авторы: Centers for Disease Control and Prevention (CDC)

Американский Центр контроля и профилактики заболеваний (CDC) рекомендует трехэтапный подход к борьбе с гриппом.

Первый и самый важный шаг — ежегодная прививка от гриппа. Но если вы все же заболели гриппом, существуют противовирусные препараты, которые могут вылечить вашу болезнь. Раннее лечение особенно важно для пожилых людей, детей, пациентов с определенными хроническими заболеваниями и беременных.

Но самое главное в борьбе с гриппом — это повседневные профилактические меры, которые действительно могут замедлить распространение микробов, вызывающих респираторные (когда поражаются в первую очередь нос, горло и легкие) заболевания, такие как грипп. Вирусы гриппа в основном передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем, когда болеющие гриппом кашляют, чихают или даже просто говорят.

Заражение также возможно, если прикоснуться к какому-то предмету или поверхности, на которой присутствует вирус гриппа, а затем дотронуться до рта, глаз или носа. Многие другие вирусы распространяются точно таким же способом.

Люди, инфицированные гриппом могут заразить других за 1 день до развития симптомов и в течение 5–7 дней после того, как начали болеть. Это означает, что вы можете распространять грипп еще до того, как сами поймете, что заболели.

Маленькие дети, пациенты с тяжелым течением гриппа и те, у кого серьезно ослаблена иммунная система, могут заражать окружающих дольше, чем 5–7 дней с начала болезни.

Повседневные профилактические меры, обязательные для всех

  • Старайтесь избегать тесного контакта с больными людьми.
  • Если вы или ваш ребенок заболели гриппом, CDC рекомендует оставаться дома по крайней мере еще в течение 24 часов после того, как лихорадка уйдет без медицинской помощи. Лихорадка должна пройти без использования жаропонижающих средств.
  • Пока вы больны, ограничьте контакты с другими людьми, чтобы не допустить их заражения.
  • Прикрывайте нос и рот салфеткой при кашле или чихании. После использования выбросьте салфетку в мусорное ведро.
  • Мойте руки с мылом и водой. Если мыло и вода недоступны, используйте антисептики для рук.
  • Старайтесь не прикасаться к глазам, носу и рту. Часто микробы распространяются именно при таких прикосновениях.
  • Очищайте и дезинфицируйте поверхности и предметы, которые могут быть загрязнены микробами, такими как вирус гриппа.
  • При вспышке вируса гриппа или другой болезни следуйте рекомендациям местных органов здравоохранения. Они могут включать в себя информацию о том, как следует вести себя и какие именно меры предпринять.

Что можно сделать на работе, чтобы уменьшить распространение возбудителей респираторных заболеваний

  • Узнайте о планах вашего работодателя. Например, если ожидается вспышка гриппа или другой болезни, будет ли вам предложена вакцинация от гриппа или от другой болезни.
  • Регулярно очищайте объекты и поверхности, которых часто касаются многие люди (дверные ручки, клавиатуры и телефоны). Это поможет уменьшить количество микробов.
  • Убедитесь, что ваше рабочее место имеет достаточный запас мыла, бумажных полотенец, средств на спиртовой основе для обработки рук, одноразовых салфеток.
  • Подготовьте других сотрудников к выполнению вашей работы, чтобы они могли подменить вас, если вы или член вашей семьи заболеет и вам придется остаться дома.
  • Если вы начинаете чувствовать себя очень плохо во время рабочего дня — уходите домой как можно быстрее и не прощайтесь ни с кем за руку.

Как защитить своего ребенка от микробов, которые могут вызвать респираторное заболевание

  • Узнайте о планах детского сада или школы вашего ребенка в случае начала эпидемии гриппа. Например, планируется ли проведение соответствующей прививки от гриппа или от другой болезни.
  • Убедитесь, что программа дошкольного учреждения предполагает регулярную очистку часто кусаемых объектов и поверхностей. Убедитесь, что детский сад и школа имеют достаточный запас мыла, бумажных полотенец, средств для обработки рук на спиртовой основе и одноразовых салфеток.
  • Спросите, как больные ученики и сотрудники изолируются от здоровых и кто о них заботится до того момента, пока они не покинут школу.

Повседневные профилактические действия могут замедлить распространение микробов, вызывающих многие болезни, и даже предотвратить заболевание гриппом.

опубликовано 05/02/2016 13:33
обновлено 09/02/2016
ОРЗ, Инфекционные болезни

Комментарии

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Скачивайте наши приложения

Приложение Кроха